Bienvenue chez HARMONIE 2S
Sport Santé à Domicile

Quelque soit votre profil, pratiquer l'activité physique à domicile avec l'association HARMONIE 2S, c'est bénéficier d'un accompagnement personnalisé, sécurisé et adapté à vos besoins grâce à une éducatrice formée et expérimentée.

Sans vous déplacer, c'est une solution idéale pour progresser à votre rythme, en toute confiance.

Interventions dans les Yvelines, l'Eure et Loire ainsi que l'Eure.

Cours Personnalisés

Découvrir l'APA

Harmonie 2S donne accès à l'activité physique et au Sport Santé aux personnes qui ont besoin d'un accompagnement individualisé et adapté à leur situation. Que ce soit pour une perte de poids, pour améliorer la mobilité, le système cardio vasculaire, gagner en masse musculaire,... Votre santé est notre priorité!

Public prioritaire: séniors, sédentaires, en reprise d'activité physique, personnes orientées dans un parcours Sport-Santé, présentant des problématiques nécessitant une adaptation de l'activité, ou avec des ressources modestes. Grâce aux différentes formations de notre éducatrice, profitez d'un enseignements en Activités Physiques Adaptées quelque soit votre profil.

Suivi et Engagements

Bilan Initial

Chaque participant bénéficie d'un entretien (état de santé, objectifs, habitudes de vie...), d'un bilan de condition physique (mobilité, équilibre, force, endurance...) puis d'un suivi personnalisé pour atteindre ses objectifs de remise en forme.

Programmes Individualisés

Suivi/Motivation

Nos programmes sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques et garantir des résultats durables. Les séances sont adaptées au niveau de condition physique et aux éventuelles limitations du pratiquant.

Adaptation progressive des exercices, mesure de l'évolution, adaptation du programme en conséquence, échanges réguliers. Encouragements pour rester motivé tout au long de votre parcours de remise en forme.

Coordination

Lorsque cela est pertinent, échanges avec les professionnels de santé impliqués dans votre parcours de soins pour un accompagnement Sport Santé individualisé, adapté, progressif et évolutif.

Conseils Nutritionnels

En complément de nos cours, bénéficiez de conseils nutritionnels pour optimiser vos performances et votre bien-être.

Horaires Flexibles Vous pouvez profiter de vos séances à tout moment de la journée.

Matin

Séances disponibles tôt le matin pour commencer la journée en pleine forme.

Après-midi

Des créneaux adaptés à votre emploi du temps pour des séances énergisantes en après-midi.

Soirée

Profitez de séances de sport en soirée pour vous détendre et rester en forme.

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